遊び放題、食い放題 (元:ペナンDeジャラン) 


早期リタイア、毎日が日曜日
by hiriver
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プールで歩いています

日が落ちるとペナン山の上には、深い群青の空が横たわっている。

一方海上の空を見ると、雲居からおぼろ月が現われ、薄明かりを放っていた。


HINバスに乗ると、面白い経験をします。
運転手がさまざまな事をするのです。

大声で携帯相手と、もしくはお客と話がはずむ、大声で歌う、このくらいは序の口です。

バスを適当な所に止め、ホッカーに飲み物や果物を買いに行く。
先日は、大きなビニール袋一杯の汚れた衣類を、洗濯物屋さんに出しにいきました。
あ然!!です。

いずれの場合も、客は黙って待っています。
1RM~2RM(30~60円)で乗っているのですから、何でもありです。

こちらの目的のバス停に着きさえすれば、何の文句もありませんし、お好きにどーぞです。


少し前まで水中ウォーキングはPM3:30~PM4:15までの45分間を頑張って歩いていました。
でもすぐ横で、月・水・金とPM4:00からヨメと仲間がテニスを始めます。

肘を痛めるまでは私もテニスをやっていたのですが、今は腰痛解消のための水中ウォーキングをしています。

私は面白くも可笑しくもない水中ウォーキングを一人黙々とやっているのに、その横でみんなが楽しそうにテニスをやっている様子を見ていると、いい気分はしません。

それで最近は、水中ウォーキングをPM2:45~PM3:15までの45分間に変更し頑張って歩いてます。

すでに1ヶ月半、毎日やっています。

腰の状態は、水中ウォーキングを始める前に比べると、多少は改善したようですし、なにをするにしても腰に持久力が付いたように感じます。

でも無理な体勢になるとすぐにギブアップで、どうにもなりません。

すべっている背骨は、手術以外根本的に治ることはないと思っています。

でも手術は嫌なので、腰痛軽減のために3ヶ月は続けてみるつもりです。

(花シリーズ)
なんの花?
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by hiriver | 2008-11-06 11:58 | ペナン:散策・運動
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