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7年間のロングステイをペナンでする前までは、極寒の小雪舞う日本の冬場でも、外に飛び出し、毎日平気で朝夕のウォーキングをしていた。
だが常夏のペナン生活で体調変化がおきたのか、日本の冬場に滅法弱くなり、体が寒さについてゆけなくなってしまった。 私はもともと寒さにはきわめて弱く、そのうえ暖かいペナン生活でなまってしまった体は、早朝の外気0℃の世界に飛び出す勇気を消失させた。 とくにダメ押しとなったのが、去年の11月から12月にかけて1ヶ月暮らした沖縄生活だ。 どういうことかというと、季節は冬でも沖縄のこの時期は、まだまだ連日25℃以上の夏日が続き、半袖Tシャツに短パンの生活を毎日していた。 それが、福岡に戻って来た日の外気は0℃・・・こりゃ~死ぬゾ!と思うわナ。 このとき、この気弱で情けない腰抜け男は、冬場の福岡でのウォーキングをあきらめようと思った。 そこで仕方なく、沖縄から福岡に戻って来た翌日に、我が家から歩いて5分のところにある大手スポーツ・ジムへ冬場だけ通う契約に行った。 そしていま現在・・・ ヨメは運動気違いなので、ストレッチ、ジョギング、各種教室、プールなどに、毎日4~5時間は平気でハマっており、というかこの人はペナンでも朝も夜もスポーツ・ジム漬けであった。 彼女はたぶん、太極拳やヨガのインストラクターより、太極拳やヨガ上手であろう。 若いときから鍛えてきた私でも、彼女の体力には足元にも及ばぬので、私のジムでの運動は、ストレッチとマシーン60分、ウォーキング45分、自転車30分、水中ウォーキング30分で限界。 まあしかし・・・ 運動後にサウナに入り、風呂に入り、ロッカーで着替える時の爽快さは、脳内モルヒネが大噴出している。 二人ともそんなジム通いを、寒さが和らぐ3月末までは続ける。 そして4月からは、自宅や外での運動に変える。 閑話。 昼食後にジムへ行っているので、ジムから早く帰宅している私が夕食の準備。 その間も、早く運動後のビールが飲みたくてソワソワ。 この日の夕食は・・・ サニーレタス、トマト、イチゴ、キユイ、リンゴのサラダ ドレッシングは、オリーブオイル、タマネギすりおろし、レモン、醤油、塩、コショウ、砂糖の和風味。 湯豆腐 具材は豆腐、水ギョーザ、シイタケ、ダイコン、白ネギ、白菜。 メザシ ギンギンに冷やしたビールをグ~っとあおる。 運動後のカラッカラに乾いたノドに、体に、ジ~ンと沁みわたる。 たまらぬ!ウマイ! 料理にはなんの脈絡もない。 我が家では、夕食に炭水化物は食べぬ。 ビールと冷酒の肴になるものを作る。 今夜も酒がウマイ!
by hiriver
| 2015-02-02 20:50
| 日本あれこれ
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